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KnowledgeFresh     2016-11-13     檢舉
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以下圖片/bh

1最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。­

2如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

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3小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。

4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一 些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能 夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。­

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5胃不好,要少食多餐。

6花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。

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7大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

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8蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。

9核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

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10蜂蜜柚子都是養胃的。

11紅茶是十分養胃。

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如何養胃

俗話說胃病「三分治七分養」,七分養應該在三分治的基礎上進­。

養胃秘訣

一、養成良好的生活習慣:

少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。­

二、改變飲食習慣:

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