經常晚睡的人注意!手臂經常麻、小腿容易抽筋?那是你的內臟在求救!後悔看晚了阿...

OnePiece     2016-11-10     檢舉

你知道你自己身體中哪裡藏毒了嗎

腎臟出現問題時---聲音就會出不來,就會沙啞。

心臟有問題時----左邊手臂會酸、麻、痛。

脾胃出現問題時---偏頭痛。

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肝臟有問題時----小腿晚上睡覺時容易抽筋。該怎麼排毒呢

腎臟排毒

腎臟排毒食品:冬瓜。

冬瓜富含汁液,進入人體後,

會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。

食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。

腎臟抗毒食品:山藥。

山藥雖然可以同時滋補很多臟器,

但最終還是以補腎為主,

經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

拔絲山藥是很好的一種食用方法,

用焦糖「炮製」過的山藥,抗毒的功效會相應增強。

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腎臟最佳排毒時間:

腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,

身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,

所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟。

腎臟排毒要穴:湧泉穴。

這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,

這個穴位就是排污下水管道的出口,

經常按揉它,排毒效果明顯。

湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),

這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,

稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,

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持續5分鐘左右即可。

肝臟排毒 吃青色的食物:按中醫五行理論,

青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

枸杞提升肝臟的耐受性:除了排毒之外,

還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

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按壓肝臟排毒要穴:這是指太沖穴,

位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

眼淚排毒法:

相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭一場。

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心臟排毒 吃苦排毒:首推蓮子芯,

它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

按壓心臟排毒要穴:這是指少府穴,

位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。

按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

綠豆利尿排毒:綠豆

可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,

但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。

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心臟最佳排毒時間:中午11-13點

是心臟最強的時間,可些保心、助排毒的食物,

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

脾臟排毒 吃酸助脾臟排毒:例如烏梅、醋,

這是用來化解食物中毒素的最佳食品,

可以增強腸胃的消化功能,

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

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