蔡依林親姊姊身材好又超時髦!蔡旻紋:養胎不養肉的秘訣是…

puppey     2018-01-13     檢舉

文/自由時報iStyle頻道報導 圖/擷取自Jo Tsai 蔡旻紋Facebook

檢視相片

呸姐蔡依林越來越時髦,晉升國際蔡。但很多人不知道的是,她有個感情超好的親姊姊— 蔡旻紋,纖細身材、時尚感完全不輸Jolin,還是育有2個小孩的超級辣媽!究竟如何保養的?iStyle這次專訪告訴你!

廣告-請繼續往下閱讀

重視頭皮保養蔡旻紋說,懷孕有小孩後,也許是賀爾蒙等多種因素改變,發量真的明顯變少,也是她頭髮最大的困擾;原本一個頭皮毛囊正常長3~4根頭髮,懷孕後發現,一個毛囊只能長1~2根頭髮。現在她每天晚上洗頭後,一定會抹上Aveda頭皮滋養液,裡頭有滋養的薑黃,之前懷孕有聽說薑黃的好,但不知道也可以用在頭皮上。

檢視相片

現在固定每周會到髮廊做頭皮SPA,並持續觀察檢查毛囊,現在小孩5、6歲了,慢慢才覺得頭髮長回來,可能加上小孩逐漸長大,不像之前作息被打亂,媽媽的休息時間跟精神也跟著調回來,當營養也到位時,頭髮困擾就慢慢解除了。

廣告-請繼續往下閱讀

檢視相片

懷孕秉持邱氏飲食法則眾所皆知邱錦伶是蔡依林的養生老師, 蔡旻紋懷孕時也奉行邱老師的飲食方式:蛋奶忌口,容易上火的都不吃,咖啡因飲料也是拒絕往來戶;但每一餐都要攝取到澱粉、優質蛋白質跟蔬菜。蔡旻紋說,懷孕時為了小孩好,也為了產後恢復,就告訴自己忍這8個月乖乖忌口,但很幸運的是,她在孕期沒有對哪一種食物特別偏執,偶爾喝一點普洱茶,咖啡也淺嘗,儘量都在家裡自己下廚煮。

廣告-請繼續往下閱讀

檢視相片

秉持這樣的吃法,第一胎胖8公斤,第二胎懷妹妹時,比較喜歡吃蔬果類,不愛吃肉,水腫比較明顯,胖了10公斤,產後身上剩下5公斤。採訪時,身邊的朋友說,產後大概5天後去看蔡旻紋,還問她:「妳確定有生過小孩嗎?」產後神恢復令人超羨慕。

參考來源

廣告-請繼續往下閱讀