28歲小伙白天沒胃口 下班後卻食慾大增 原來這是一種病

UnknownPpl     2018-06-14     檢舉

白天工作忙

沒時間也沒胃口吃東西

晚上下班後空下來了

大吃一頓好好犒賞自己

這是當下多數都市人的生活狀態

殊不知

這種不良習慣正將他們一步步推向一種叫

「宵夜綜合徵」的疾病

業內專家們認為

如果晚上7點之後的食物攝入量

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超過全天熱量攝入的50%以上

且持續這種狀態

說明你就是妥妥的宵夜綜合徵了

出色的二手房中介小伙患上宵夜綜合徵

在我們身邊,此病已是相當常見。杭州師範大學附屬醫院(市二醫院)內鏡中心消化內鏡室主任李之印告訴記者:

類似的患者我們每個月都能接診到一二十例,他們多是年輕的都市白領,以從事銷售工作的最多見,男性要多於女性,占2/3以上。

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作為消化科醫生,李主任最擔憂的是,這些病人往往是到了出現慢性消化道潰瘍、功能性消化不良等較嚴重的症狀時才上醫院就診,還有更多的常有飽脹感、噯氣、腹部隱痛等症狀輕微的人根本沒意識到問題的嚴重性。

小梁從事二手房中介工作,入行不到5年,已經升到門店店長的位置。他特別會跟人聊天,做事麻利又仔細,業績總是遙遙領先,不僅在重慶老家買了房,而且去年底還結了婚。

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但當李主任見到小梁時卻怎麼也高興不起來,內心滿是對這個28歲「孩子」的心疼,因為他取得那些令家人驕傲的「成績」的同時,付出的是健康的代價。脂肪肝、高脂血症、慢性胃炎……都與宵夜綜合徵密切相關,如果不及時干預的話,還可能引發更嚴重的疾病。

李主任說,原本公司規定9點開門,但作為店長的小梁總要求自己提前半小時到,這就意味著他早上的時間比別人更緊張,早飯常常在路上隨便對付一下,有時實在來不及就乾脆不吃。

作為店長,不僅得自己做好業務起表率,還得關心整個門店的業績,所以各種協調工作也很多,感覺他一到店裡就忙忙碌碌有做不完的事情,午休對他來說簡直就是奢望,一般能有個十來分鐘安心吃飯已是不錯,經常得趁中午客戶有空領著到處看房而誤了飯點,或是一邊啃著麵包一邊跟人介紹房子。

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終於忙完一天的工作可以下班,他才意識到自己已是飢腸轆轆,大吃一頓犒賞自己也是應該的,跟同事們聚餐聯絡感情也是必須的,再有空還得約上三五好友。一晃就到半夜,想著第二天還有許多的工作,顧不上消化肚子裡填得滿滿的美食與美酒就趕緊躺床上睡覺。

久而久之,這種不良的生活習慣陷入一種惡性循環之中,所謂的宵夜綜合徵也就隨之出現。

生物鐘紊亂的都市白領最容易中招

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「人是一個非常複雜的機體,由消化、神經、內分泌等多個系統組成並發揮著各自的功能,並由交感神經和副交感神經來負責調節各方面的功能。

一般情況下,處於工作狀態時,交感神經興奮,情緒高昂、精神抖擻。而要等到安靜放鬆下來的時候,負責調控分泌消化液、消化酶和刺激消化道蠕動的副交感神經才會興奮起來。」李主任說。

以小梁為代表的都市白領們,白天的工作節奏都比較快,似乎從早上睜開眼睛起就在各種追趕,趕車、趕工作進度……精神始終處於高度緊張狀態,也就是交感神經一直在興奮中,所以副交感神經就被抑制,因此消化液和消化酶分泌減少,消化道蠕動變弱,於是就出現了白天沒胃口、吃得少的情況。

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可一旦到了下班之後,興奮了一天的交感神經已是相當疲勞,緊張的神經一下子放鬆下來,副交感神經則趁機興奮起來,消化液、消化酶大量分泌,消化道也快速蠕動起來,於是白天沒攝取到足夠營養的身體便發出強烈的信號,自然就會食慾大增。

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