8個桃膠的養顏食譜,女人必學

KnowledgeFresh     2018-06-14     檢舉

桃膠,天然的膠質,除了含有豐富的膠原蛋白(就是英文所說的collagen), 可滋陰養顏,功效可媲美貴價的燕窩、花膠,最重要的是,價錢親民(不到燕窩的5%),是平民的燕窩,而且容易烹煮。

這裡,和大家分享8個桃膠的養顏食譜。

桃膠紅豆羹

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用料

桃膠【蔬香世家產品】15克、紅豆80克、冰糖適量

做法

1.紅豆用清水泡6小時以上

2.桃膠用清水泡12小時以上,泡至沒有硬芯,淘洗乾淨,瀝幹水分

3.將紅豆和桃膠放入小鍋中,加入足量清水

4.大火煮滾後改成小火煮約2小時,加入冰糖繼續熬煮

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5.煮至湯汁粘稠,紅豆軟爛即可

大功告成

1)紅棗桃膠燉鮮奶(3~4人份)

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材料:

120g~150g的泡發桃膠(用10g的幹桃膠來泡發)

15~20粒紅棗

半片冰片糖(沒有的話,可用冰糖代替)

700ml~800ml的包裝奶(依個人喜好,喜歡濃的人,就少放些)

煮法:(一定要用燉的,不能直接在鍋內煮。因為奶很快就會燒焦)

1.紅棗,包裝奶,一起以中小火燉煮大約50~60分鐘。打開燉盅時,你會嗅到紅棗和奶的香味。

2.加入冰片糖和桃膠,繼續以中小火燉煮大約50~60分鐘煮分鐘。

3.50~60分鐘後,好了,熄火,上桌。

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小貼士:

1.喜歡甜品美美的人,可以在熄火時,加一把枸杞子。那,整鍋甜品就色香味俱全了。小編我,一般都會在甜品加一把枸杞子,因為小編我喜歡美美。

2.枸杞子不必久煮,久煮會流失功效。

3.喜歡吃喝冷的,可以冷藏後,再享用,一樣好喝。小編我,冷熱都喜歡。

2)蘆薈桃膠燉豆奶(3~4人份)

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材料:

120g~150g的泡發桃膠(用10g的幹桃膠來泡發)

4~5片蘆薈(處理好後,切丁狀或條狀),如果沒有,就不放。

700ml~800ml豆奶(依個人喜好,喜歡濃的人,就少放些)

煮法:(一定要用燉的,不能直接在鍋內煮。因為豆奶很快就會燒焦)

1.豆奶,以中小火,用燉的方式,弄熱。(大約20~30分鐘)。打開燉盅時,你會嗅到豆奶的香味。

2.加入蘆薈和桃膠,繼續以中小火燉煮大約50~60分鐘煮分鐘。

3.50~60分鐘後,好了,熄火,上桌。

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小貼士:

1.喜歡甜品美美的人,可以在熄火時,加一把枸杞子。那,整鍋甜品就色香味俱全了。小編我,一般都會在甜品加一把枸杞子,因為小編我喜歡美美。

2.枸杞子不必久煮,久煮會流失功效。

3.喜歡吃喝冷的,可以冷藏後,再享用,一樣好喝。小編我,冷熱都喜歡。

3)蘋果桃膠(3~4人份)

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