喝這8種茶可以預防高血壓

CHEWLEEWEE     2018-06-05     檢舉

1、綠茶

長期飲用綠茶能顯著降低收縮壓和舒張壓,綠茶中的兒茶素也可以改善總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。一項研究得出綠茶對血管內壁有軟化作用,從而使健康人的血液暢通,從而降低了心血管疾病的風險。

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2、綠咖啡

你可能聽說過綠色咖啡幫助你減肥的潛力。最近的研究已經發現,它也可以控制你的高血壓。綠色的咖啡豆,是指未經焙燒的成熟或不成熟的咖啡豆。綠色咖啡豆提取物綠原酸能降低患者的血壓,改善動脈彈性,降低收縮壓。

3、紅茶

一項研究發現,紅茶能降低收縮壓2毫米和3毫米hg。可能是由於紅茶可以改善內皮功能之間的舒張壓,另一個可能的原因是,茶葉中的黃酮類物質和咖啡因減少了腹部脂肪,因此,積極地影響了你的血液壓力。

4、烏龍茶

這種健康飲料是另一種中國茶像綠茶,可以影響你的血壓。

5、洛神花茶

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洛神花茶的降壓效果,在前期和輕度高血壓患者中的作用特別明顯。

6、生薑

這種神奇的香料含有多種生物活性成分,具有較高的藥用價值。在傳統醫學中,它是眾所周知的降壓藥。

7、大蒜茶

大蒜中的硫化物有助於降低血壓。

8、檸檬茶

檸檬的成分已經證明其在動物高血壓的降壓方面有積極作用。